FRITZ!Box 7690 DSL Router mit Wi-Fi 7 für schnelles Heimnetzwerk und moderne Smart Home Funktionen.
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FRITZ!Box 7690 DSL-Router mit Wi-Fi 7

Die FRITZ!Box 7690 ist ein moderner DSL-Router mit Wi-Fi 7, VDSL-Supervectoring bis 300 MBit/s, 2x 2,5-Gbit-LAN, Zigbee, DECT und USB.

Getestet & bewertet von Dennis Schröder · Zuletzt aktualisiert: 19.08.2026

ab 279,00 € (inkl. MwSt.)
Amazon * Produkt Highlight: Wi-Fi 7 DSL H64 Bewertung: 1-

Produktbeschreibung

Die FRITZ!Box 7690 ist ein leistungsstarker DSL-Router mit Wi-Fi 7 für VDSL- und ADSL-Anschlüsse. Sie unterstützt VDSL-Supervectoring 35b bis 300 MBit/s, ADSL2+ und VDSL Long Reach. Zusätzlich kann sie auch an bestehenden Internetverbindungen über ein Kabel-, Glasfaser- oder Mobilfunkmodem betrieben werden.

Beim WLAN setzt die FRITZ!Box 7690 auf Dual-Band Wi-Fi 7 mit 2,4 GHz und 5 GHz. Die maximale WLAN-Datenrate liegt bei bis zu rund 7,1 GBit/s, aufgeteilt auf bis zu 5.760 MBit/s im 5-GHz-Band und bis zu 1.376 MBit/s im 2,4-GHz-Band. Funktionen wie Multi-Link Operation, Puncturing, WLAN Mesh und WPA3/WPA2 machen sie besonders interessant für moderne Heimnetze mit vielen Endgeräten.

Für schnelle kabelgebundene Verbindungen bietet die FRITZ!Box 7690 1x 2,5-Gigabit-WAN/LAN, 1x 2,5-Gigabit-LAN und 2x Gigabit-LAN. Dazu kommen eine DECT-Basis für Schnurlostelefone und Smart Home, Zigbee-Unterstützung, zwei analoge Telefonanschlüsse und ein USB-Port. VPN über WireGuard und IPSec, MyFRITZ!, Firewall, Kindersicherung und regelmäßige FRITZ!OS-Updates runden die Ausstattung ab.

Artikelnummer: 20003057
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Messwerte // Leistungsdaten // Tests // Weitere Produktinformationen

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Messwerte / Leistungsdaten / Tests

HW64 Testcenter
- Wir haben selber folgende Werte erhoben
Leistungsaufnahme (Volllast) (Watt) [Niedriger Wert ist besser]
30,00 Watt / 40,00 Watt
30,00 / Watt
Leistungsaufnahme (Ruhezustand) (Watt) [Niedriger Wert ist besser]
13,00 Watt / 40,00 Watt
13,00 / Watt
WireGuard VPN Bandbreite (Mbit/s)
300,00 Mbit/s / 1.000,00 Mbit/s
300,00 / Mbit/s
WLAN-Speed (bis zu) (MBit/s)
5.764,00 MBit/s / 12.000,00 MBit/s
5.764,00 / MBit/s

Kompatible Produkte

Hier werden dir wirklich nur geprüfte kompatible Produkte zu FRITZ!Box 7690 DSL-Router mit Wi-Fi 7 angezeigt. Entweder haben wir diese Produkte selber getestet oder haben die Information der Kompatibilitätsmatrix des Herstellers entnommen.

Produktdetails

  • DSL-Anschluss: 1x (V)DSL bis 300 MBit/s inkl. Supervectoring 35b, ADSL2+
  • VDSL Long Reach: Unterstützt VDSL Long Reach
  • WAN/LAN 2,5 Gbit/s: 1x 2,5-Gigabit-WAN/LAN
  • LAN 2,5 Gbit/s: 1x 2,5-Gigabit-LAN
  • Gigabit-LAN: 2x 1-Gigabit-LAN
  • WLAN-Generation: Wi-Fi 7 / WLAN BE
  • WLAN-Bänder: Dual-Band: 2,4 GHz und 5 GHz
  • WLAN-Geschwindigkeit: bis ca. 7.136 MBit/s kombiniert
  • 5 GHz WLAN: bis 5.760 MBit/s
  • 2,4 GHz WLAN: bis 1.376 MBit/s
  • MIMO: 4x4 MIMO auf 5 GHz und 2,4 GHz
  • WLAN-Standards (IEEE): IEEE 802.11a/g/n/ac/ax/be
  • WLAN-Verschlüsselung: WPA3/WPA2
  • Puncturing: Wi-Fi 7 Puncturing zur besseren Nutzung gestörter Kanäle
  • Mesh: FRITZ! Mesh WLAN
  • Telefonie: 2x analoger Telefonanschluss, DECT-Basis
  • DECT: DECT-Basis für bis zu 6 Schnurlostelefone
  • Smart Home: DECT ULE und Zigbee
  • USB: 1x USB 2.0 für Speicher, Drucker und Mobilfunksticks
  • VPN: WireGuard und IPSec
  • Firewall: NAT, Portfreigaben, Kindersicherung, Wake on LAN
  • Abmessungen: 254 x 191 x 63 mm
  • Leistungsaufnahme: 12 - 13 Watt im Mittel
  • Garantie: 5 Jahre Herstellergarantie
  • WAN-Betrieb: Routerbetrieb über 2,5-Gbit-WAN/LAN an Kabel- oder Glasfasermodem möglich
  • Fallback: Internet-Ausfallschutz über USB-Mobilfunkstick
  • Lieferumfang: FRITZ!Box 7690, Netzteil, DSL-Kabel, 2x LAN-Kabel, Anleitung
  • 6 GHz WLAN: Nein - kein 6-GHz-Band (nur 2,4 GHz und 5 GHz)
  • Glasfaser-Anschluss: Nein - kein SFP-Steckplatz; Glasfaserbetrieb nur über externes Modem/ONT am 2,5-Gbit-WAN
  • Glasfaser-Standards: Nein - kein integriertes Glasfaser-Modem (AON/GPON nur über externen ONT)

Weitere Informationen

Bester Fritzbox Tipp

Tipp: Stelle deine Fritz!Box erhöht auf – zum Beispiel auf ein Regal oder einen Schrank. Je freier sie steht, desto besser kann sich das WLAN-Signal im Raum ausbreiten. Achte darauf, dass keine großen Metall- oder Elektrogeräte direkt danebenstehen, da diese das Signal stören können.

Direkte Vergleiche mit FRITZ!Box 7690 DSL-Router mit Wi-Fi 7

FRITZBox 5690 Pro vs FRITZBox 7690
FRITZ!Box 5690 Pro Wi-Fi 7 Router für Glasfaser & DSL
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